- 如果你担心朋友的行为或态度，尽快和他或她谈谈。
- 在一个舒适的地方和朋友见面，这样你们可以私下交谈。以冷静和体贴的方式谈论你所看到或感受到的使你担心他或她健康的具体事情。
- 用支持和谨慎的方式表达你的关心。这里有三个建议：使用“我”的陈述。例如，“我担心你的安全”，或者“听到你谈论自杀让我很害怕。”避免用“你”这个词来表达批评。例如，“你失控了！或“你一定是疯了！”避免给出简单的解决方案。例如，“如果你停止……一切都会好起来的。”
- 以选项的形式给出建议。例如，建议你的学生美高梅官网学生健康服务办公室。推荐那些你认为可以帮助你的朋友解决问题的人。
- 你的朋友可能会否认他或她有问题。如果你的朋友不听你的话，你可能需要告诉别人。考虑和你朋友的父母、住宿顾问、辅导员或其他值得信赖的成年人谈谈。
- 记住，你不能强迫别人寻求帮助或改变他或她的态度和行为。你可以通过分享你的担忧、美高梅官网提供支持和知道从哪里获得信息来做出重大改变。
- 一定要给自己留点时间。在帮助朋友的同时注意自己的健康是很重要的。
- 虽然你可能愿意做任何事，任何事来帮助，不要试图接管你的朋友的生活。美高梅官网提供支持，但要有耐心。
- 心理健康问题很难解释，你的朋友可能很难用语言表达他/她的感受。要让朋友放心，不要妄加评判，尽你最大的努力去理解朋友的问题。
- 要做一个好朋友，永远不要把自杀的事保密，即使朋友要求你保密。认真对待，并立即向可信赖的成年人或健康专家寻求帮助。宁可冒失去友谊的风险，也不要冒永远失去朋友的风险。
改编自：国家心理健康协会
